更好滿足羣衆家門口就醫需求 江西上高以解決民生實事推動主題教育見行見效

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本文轉自:人民網-江西頻道

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自主題教育開展以來,江西省宜春市上高縣堅持“小切口、大視角、可轉化”的原則,聚焦縣重點工作瓶頸難題,制定出臺《關於在全縣大興調研加快破解發展難題的實施方案》,在全縣開展作風大轉變活動,組織黨員幹部直奔涉及高質量可持續發展、民生實事等深層次關鍵性問題開展調研。

“大爺,您這是哪裡不舒服嗎?怎麼沒有去村衛生室看看呢?”上高縣泗溪鎮年輕黨員幹部兼駐曾家村工作隊隊長黃峰在曾家村走訪調研時說。

“我這是老毛病了,村衛生室沒有這個藥,只能到鎮衛生院或者縣醫院去。”袁腮漢迴應道。

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村衛生室環境簡陋、藥品不齊全,對羣衆看病產生一定影響,也凸顯了羣衆反映“就近就便”看病難的問題。

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今年以來,上高縣在大興調查研究的基礎上,着力破解羣衆“就近就便”就醫難的問題,成立健康上高行動推進委員會和健康知識普及行動、全民健身行動、心理健康促進行動、老年健康促進行動等17個專項行動工作組,爲全縣健康上高行動有序推進提供組織保證。

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“目前,我們已經按照《宜春市衛生健康服務能力全面提升三年行動計劃2023年任務分工方案》落實落細工作要求,高位推動全縣26所公有產權村衛生室項目建設,將通過3年時間,進一步健全農村醫療衛生服務體系,推動村衛生室標準化建設和高質量發展。其中,到2025年底,全縣實現村衛生室標準化建設全覆蓋,每個村衛生室至少有一名合格鄉村醫生。”上高縣衛生健康委黨委書記、主任楊曲東在“惠民生·暖民心”民生系列主題新聞發佈會之健康上高行動專題新聞發佈會上介紹。

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村級衛生室是農村三級醫療衛生服務網絡的“網底”,是設在村民家門口的基層醫療機構,也是村民最方便、最及時、最經濟的就醫途徑。上高縣在充分考慮羣衆就醫習慣及區域劃分的基礎上,堅持科學布點、嚴格標準、規範建設,投資1120萬元,建設26個村級衛生室,全力滿足羣衆家門口的健康需求。

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走進南港鎮員山村衛生室施工現場,施工工人正按照施工圖紙進行施工,目前衛生室主體建設已經完工,下一步將對衛生室進行粉刷、裝修等工序。

“在員山村,看病難看病遠的問題一直困擾着我們村民,我們將搶抓工期,在保質保量的情況下,最快速度將衛生室交付給羣衆使用。” 南港鎮員山村衛生室的施工工人曹茶根說。

日前,全縣26所村級衛生室正緊羅密佈的開展施工,預計今年11月底建成並投入使用。

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“終於有了‘家門口’的衛生室,以後看病就不用拖着年邁的身體到處跑了!”家住上高縣新界埠鎮桐山村的簡沙根笑着說。

今年以來,上高縣爲進一步完善縣、鄉、村三級醫療網,形成以縣級醫院爲龍頭,以鄉鎮衛生院爲樞紐,以村衛生室爲基礎的三級醫療網絡,並加強三級醫療機構的基礎設施建設,不斷提升基層醫療救治能力。並先後投資近5億餘元啓動縣第三人民醫院、縣人民醫院康復中心、城南醫養結合等項目,增加1000餘個牀位,進一步補齊縣級醫院及鄉鎮衛生院發熱門診、傳染病救治等短板,築牢公共衛生“網底”,保障羣衆身體健康。

“我們依託村級衛生室,向羣衆宣講健康生活常識,爲他們提供康復指導,使老百姓在家門口就能享受到便利的醫療服務。”田心鎮王家村衛生室村醫黃志興說。

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村級衛生室的改建、新建切實提升了村衛生室服務能力的水平,降低了醫保基金支出和村民就醫負擔,盡力讓村民在家門口就能看得上病,看得起病,看得好病。

目前,上高還着力推進重大疾病防治結合工作,在“有效預防”上下功夫,按照“預防爲主,科學防治,高效推進”的工作要求,積極開展疾病“早期篩查”,通過實施新生兒疾病篩查、婦女“兩癌”篩查、35歲以上人羣慢性病篩查,提高各類疾病的早期發現率和早期治療效果,讓更多的患者能夠得到正規的健康引導。目前,通過全面落實公共衛生服務項目,全縣累計建立居民健康檔案34萬餘份,建檔率達98.55%。(晏芒元、羅海波)

冬季老人如何保暖 這六部位最關鍵

冬季老人如何保暖 這六部位最關鍵

(原標題:冬季老人如何保暖 這六部位最關鍵)

寒冷冬夜,年輕人都難以抵抗那種冰冷,何況抵抗力不如當年的老年人呢?尤其是一些患有疾病的老年人更是畏寒,時常因爲冬季天氣寒冷導致身體健康狀況變得非常糟糕,甚至導致嚴重疾病。隨着冬季的到來,天氣愈發變得寒冷,大家紛紛拿出大棉襖,開始研究如何保暖。那麼如何讓老年人冬季有效的保暖呢?老人時刻要注意6個部位的保暖,到底是哪些地方呢,一塊來看看!

1、頭部保暖:外出戴帽

醫學研究發現,靜止狀態不戴帽的人,在環境氣溫爲15℃時,從頭部散失的熱量占人體總熱量的30%,4℃時散失總熱量佔60%。所以頭部保暖是老人最重要的保暖部位。由於天氣寒冷令血管收縮,就會出現頭痛頭暈的症狀,因爲也會誘發心腦血管疾病。

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2、胸腹保暖:戴個圍脖

胸腹部是人體上呼吸系統所在處,其主要臟腑是肺。老人只要一感冒,免不了咳嗽、流鼻涕的症狀,所以對肺部的保暖也不可忽視。腹部受寒會對人體的陽氣有所損傷,同時還可能引發腸道病。所以平時可以戴個圍脖,保護好胸腹部。

3、腳保暖:保暖襪+棉鞋

腳是離心臟最遠的地方,因此血液供應得比較慢,而冬天因爲寒冷,大多數老人不願意外出走動,所以腳因缺少活動,血液循環差,導致腳冰涼。腳一旦受涼,會反射性地引起呼吸道黏膜毛細血管收縮,使抗病能力下降,導致上呼吸道感染,還有可能引發凍瘡。所以老人平時要穿棉鞋配上保暖襪,保護好腳部。睡前用熱水泡腳,加少許薑片,還可以達到驅寒助眠的功效。

4、背要保暖:保暖背心

背是腎臟所在地,腎是人體精氣的來源。做好背部的保暖,可固腎強腰,以防腰椎病。因此,老年人冬季最好增添一件背心。

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5、脖子保暖:高領毛衣

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頸椎病是老人常有的疾病之一,而冬季是頸椎病好發的季節。頸部不但佈滿血管,還包含大椎、風池等重要穴位,一旦受涼,還會涉及到肩背部。所以老人冬天可以多備幾件高領毛衣,不但能抵擋風寒,還能避免心血管疾病的發作。

6、鼻子保暖:晨起搓鼻

人一受涼,一般面部最大的體現就是出現紅鼻子,這也代表鼻子的保暖也很重要。鼻炎是一個非常難痊癒的疾病,而感冒是鼻炎最常見的病因。所以早起可以用冷水搓幾下鼻子,促進血液循環,防治鼻炎,防止“紅鼻子”的出現。

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溫馨提示:冬天非常寒冷,也是很多老年病好發的季節,老人一定要注重以上六部位的保暖,以防疾病來襲。爲人子女的也要多注意,提醒父母做好防寒工作。

引起類風溼是什麼原因,泡腳能改善類風溼嗎?

引起類風溼是什麼原因,泡腳能改善類風溼嗎?
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類風溼是一種慢性的疾病,主要特徵是關節痛和腫脹。它的根本原因尚不清楚,但是有很多因素可能會導致它的發生。這篇文章將探討類風溼的原因以及泡腳是否能夠改善類風溼的症狀。

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類風溼的原因

目前,類風溼的確切原因還沒有完全確定,但是已經確定的有以下幾個因素可能對其發生起到作用:

1.免疫系統問題:類風溼病可能是一種自體免疫疾病,即人體的免疫系統錯誤地攻擊自身的關節,導致疼痛和腫脹。

2.基因:類風溼與遺傳基因有關,一些研究表明,遺傳因素可能是其發生的原因之一。

3.環境因素:一些環境因素,如感染、暴露在有害物質、菸草和酒精,可能在類風溼的發生中起到一定作用。

4.其他因素:有人認爲壓力、飲食和睡眠質量也可能與類風溼的發生有關。

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然而,不管這些原因如何,爲了確保獲得良好的治療效果,早期診斷和早期治療是至關重要的。

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泡腳改善類風溼嗎?

對於那些得了類風溼的人來說,尋找緩解疼痛和不適的方法是非常必要的。有些人可能會聽說過泡腳可以緩解類風溼的疼痛和不適,但是泡腳是否真的能夠改善類風溼的症狀呢?

首先,我們需要明確的一點是,泡腳不能治癒類風溼病,但是它可能對緩解疼痛和不適有幫助。泡腳可以促進血液循環,並放鬆疲勞的肌肉,從而減輕疼痛和不適感。

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但是,泡腳應該是怎樣的,才能對緩解類風溼症狀有更好的效果呢?以下是一些有用的提示:

1.溫水泡腳:不要使用熱水泡腳,因爲這可能會使關節更加疼痛。使用溫水來泡腳是最好的選擇。

2.加入鹽:將一些海鹽加入水中,可以幫助減輕炎症和疼痛。

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3.按摩:在泡腳時可以使用滾輪或按摩棒來按摩受到影響的關節,這樣可以放鬆關節,並緩解痛苦。

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4.足部瑜伽:嘗試一些簡單的足部瑜伽動作,這有助於放鬆肌肉,從而緩解類風溼的症狀。

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5.排寒足浴包:對於風溼疼痛在泡腳的時候配合使用君多健排汗足浴包泡腳效果更好,長期使用能起到通筋活絡、排寒扶陽的效果

儘管泡腳對於改善類風溼病的症狀是有幫助的,但是,它不應該作爲唯一的治療方法,而應該被視爲輔助治療的一種方式。

總之,類風溼病是一種難以治癒的疾病,其根本原因還在研究中。泡腳可以對緩解類風溼症狀有幫助,但是它不能替代其他治療方法。如果你患有類風溼病,請諮詢專業的醫生,並按照醫生的建議進行醫學治療,以獲得最好的效果。

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00後女生頻繁發作“低血糖”,竟是得了糖尿病

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極目新聞記者 曹洋

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通訊員 張軍霞 王慧文

20歲的李女士(化姓)頻頻出現心慌、出汗、手抖等症狀,必須進食才能緩解。李女士感覺自己是低血糖了,沒想到最近就醫後竟被確診爲“2型糖尿病”。

李女士是一家公司的文員,上班時在工位上常常一坐就是一整天;不僅如此,因工作忙碌,沒時間做飯,李女士一日三餐幾乎都是外賣對付。下班回家便立即切換成“葛優躺”模式,休閒娛樂的主要方式除了追劇,就是熬夜上網衝浪,還時不時約上三五好友一起吃宵夜。長此以往,李女士發現自己逐漸發胖,1.6米的身高,體重已經飆升到75公斤。

年初開始,李女士頻繁出現低血糖,每當忙起來誤了午餐,就會有明顯的飢餓感,伴隨心慌、出汗、手抖的症狀,吃點東西就能緩解。這種感覺非常難受,爲了減少發作,李女士經常在上午10時左右開始防禦性進食,雖說症狀是控制住了,但身上的脂肪卻越來越多了。

“我這到底是得了什麼病?”爲了一探究竟,李女士來到泰康同濟(武漢)醫院內分泌科就診。仔細問診後,張軍霞醫生給李女士安排了“葡萄糖耐量實驗”和“胰島素釋放實驗”。結果很快就出來了,李女士被確診爲2型糖尿病,困擾她大半年的“低血糖反應”正是糖尿病的早期表現。

張軍霞給李女士開了兼具抑制食慾、延緩胃排空、減輕體重作用的降糖藥物。1個月後,李女士再次來內分泌科門診複診,她的體重已經減輕了4公斤。

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爲什麼自己頻繁出現低血糖,會被診斷爲糖尿病?張軍霞表示,對於正常人來說,血糖低於2.8毫摩爾每升即可稱爲“低血糖”。在血糖降低的時候,人會出現心慌、出汗、手抖、飢餓感等交感神經興奮的表現,這些症狀統稱爲“低血糖反應”。如果有“低血糖反應”的同時,測得的血糖也低於2.8毫摩爾每升,則稱之爲“低血糖症”,常見於正在使用降糖藥物的確診糖尿病患者。患者出現“低血糖反應”時,檢測血糖不一定低於2.8毫摩爾每升,這種情況可見於早期糖尿病患者。結合臨牀,李女士大概率屬於這種情況。

“衆所周知,2型糖尿病患者的典型臨牀表現是所謂‘三多一少’——多飲、多尿、多食、體重減輕。事實上,臨牀上出現‘三多一少’典型症狀的糖尿病患者不到三分之一。”張軍霞醫生告訴李女士,大多數的早期糖尿病症狀十分隱匿,等到發現時可能已經出現了眼睛、腎臟等重要臟器的損害。

張軍霞提醒,有以下情況的人羣屬於糖尿病高危人羣,需格外警惕:父親、母親、(外)祖父母等親屬罹患糖尿病(即家族史陽性);長期存在不健康的生活習慣,如生活作息時間紊亂、睡眠不足、喜歡吃高熱量食物、缺乏體力活動等;皮膚創面難以癒合,或皮膚的化膿性炎症(癤、癰)反覆發作;出生時體重超過8斤的巨大胎兒及母親;婦科炎症反覆發作;體重超標。

張軍霞建議,如果頻發低血糖,應警惕早期糖尿病的可能,需及時到醫院進行專科檢查明確診斷。

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(來源:極目新聞)

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上海虹橋醫院治療肝病真實評價

上海虹橋醫院治療肝病真實評價

上海虹橋醫院治療肝病真實評價,上海虹橋醫院治療肝病真實評價非常高。作爲一家綜合性醫院,該醫院擁有先進的醫療設備和豐富的經驗,爲患者提供了優質的醫療服務。

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我曾經在上海虹橋醫院接受了肝病治療,親身體驗到他們專業的醫生團隊帶給我的安心和信任。我非常幸運地找到了一位經驗豐富的肝臟專家,他耐心地爲我解答疑問,並制定了詳細的治療方案。他專業的技術和溫暖的態度給了我很大的信心和希望。

在整個治療過程中,醫院的設施設備非常先進,幫助醫生進行精準診斷和治療。醫護人員也非常友善和貼心,他們隨時爲我提供幫助並關注我的病情變化。他們盡力爲每位患者提供舒適的就醫環境,讓人感到賓至如歸。

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經過一段時間的治療,我的肝病得到了明顯的改善。我不僅感謝醫生的專業治療和關懷,更爲自己作出正確的選擇而慶幸。上海虹橋醫院不僅在治療肝病方面信譽卓著,也在患者關懷上表現出色。

綜上所述,上海虹橋醫院治療肝病真實評價是高度正面的。他們以專業、先進的醫療技術和設備,加上貼心的服務,贏得了衆多患者的讚譽和信賴。如果有需要,我會毫不猶豫地再次選擇上海虹橋醫院。

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年齡越大越要吃肉?清華研究:多吃肉的老人或更長壽!吃什麼肉好

年齡越大越要吃肉?清華研究:多吃肉的老人或更長壽!吃什麼肉好

吳大爺今年72歲,他一直貫徹着“千金難買老來瘦”的理念,在上了年紀之後爲了控制體重,幾乎每天都只吃素,連雞蛋都很少吃。相較於很多大腹便便的同齡人,吳大爺看起來輕盈不少,且他也沒有三高的問題,他認爲這是自己堅持吃素得到的結果。

大約一個月前,吳大爺發現自己的雙手突然無力,連衣服都擰不動,當時他並沒有當回事。沒想到,兩週過去後下肢也出現了無力感,正常的站立、行走都出現了異常。這才讓他發現情況不對,趕緊去了醫院檢查,結果發現身體存在嚴重的營養不良問題,體內維生素B12的含量僅有正常值的1/10。他身上的不適症狀,正是由於維生素B12缺乏而導致的脊髓、周圍神經的病變。

這讓吳大爺覺得詫異,自己堅持吃素讓身材保持得很好,但怎麼還出現營養不良了呢?

一、老年人長期吃素,身體或面臨幾大後果

相信不少老年人有和吳大爺一樣的想法,認爲“千金難買老來瘦”,在日常會通過控制飲食來保持體重,吃素的老年人不在少數,但這個做法並不推薦。

根據北京大學主導調查的一項關於《中國健康與養老追蹤調查》報告顯示,我國60歲以上的老年人裡,每10個就有3個存在營養不良問題,導致老年人營養不良頻發的原因主要包括生理、心理以及飲食習慣等,如長期錯誤的飲食觀念,堅持只吃素等。

但長期吃素真的是一種健康的飲食方式嗎?老年人長期吃素,身體或會面臨以下4大後果:

吃素會導致體內的蛋白質攝入不足,繼而讓肌肉流失速度加快。對於本身肌肉力量下降較快的中老年人而言十分不利,容易誘發多器官、免疫功能受影響。

鐵元素主要通過動物性食物攝入,長期素食容易讓身體罹患缺鐵性貧血,繼而引起記憶力下降、注意力難以集中等問題出現。

很多人在吃素的同時,爲了減輕兩餐中間的飢餓感,會攝入大量主食或澱粉含量較高的蔬菜,這樣做容易導致身體熱量攝入超標,會加重肥胖、高脂血問題。

吃素會讓身體缺乏維生素B12攝入,長期如此會導致體內紅細胞變得易碎,這對於神經細胞的損傷是非常大的,會增加老年癡呆的發生風險。

二、清華研究:老年人適當多吃肉,或可延長壽命

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如今越來越多的老年人開始關注自己的健康狀況,尤其是本身患有高血壓、高血脂、高血糖等慢性疾病的老年人,日常飲食更是格外地注意,平時對素食青睞有加,對吃肉卻避而遠之,那到底老年人多吃肉好還是少吃肉好呢?

至尊重生

對於老年人是否要吃肉這件事,清華大學藥學院課題組曾經做過一項小鼠的研究,結果發現高脂肪飲食可減緩衰老終末期的代謝異常、多組織器官萎縮等身體過度消耗的症狀,並挽救這些可能帶來的損失,或有助於延長壽命。

需要注意的是該研究中提到的高脂飲食不是單單隻吃肉,而是在適當降低食物攝入、控制熱量正常攝入的前提下,適當提高脂肪比例、降低碳水化合物比例。

此前,美國阿拉巴馬大學伯明翰營養肥胖研究中心的一項研究也指出,多吃肉與高熱量飲食之間是不能劃等號的。老年人可在增加肉類攝入的前提下,減少精製米麪、薯類等碳水化合物的攝入,將身體攝入的總熱量控制在正常範圍內,或有助於老年減肥但不減肌肉。

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北京大學第三醫院運動醫學研究所運動營養研究室主任常翠青提醒,老年人一定要注意蛋白質的補充。相較於年輕人,老年人體內的蛋白質分解流失大過於合成,對蛋白質的需求也更大,所以要補充足量的蛋白質。建議每日攝入的量不少於1g/kg體重,可適當多吃肉類、魚貝類、蛋奶類食物。

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三、如何正確吃肉,做好這4點

肉類內的營養元素對於健康而言是不可或缺的,那麼該如何健康吃肉呢?教你幾個方法。

肉類的選擇可以以白肉爲主,如雞肉、魚肉等,豬牛羊等紅肉要儘量少吃,紅肉內有較高的飽和脂肪酸,攝入過量容易威脅健康,建議每日紅肉攝入量控制在50g以內。

加工肉是世衛組織列的一類致癌物,其內裡有大量的亞硝酸鹽成分,長期攝入對健康不利,生活中常見的火腿、培根、香腸等,均屬於加工肉的範疇。

在烹飪肉類時,儘量選擇燉煮等清淡的方式,不要高溫爆炒、油炸,這些高熱量的烹飪方式不僅容易讓肉類的營養損失,還會產生一些其他對健康不利的物質。

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吃肉的同時,可適當增加蔬菜、蘑菇等食物的誰讓,這些食物內有豐富的膳食纖維,可幫助抑制身體對於脂肪的吸收,還能提高肉類的風味。

長期吃素是不推薦的飲食模式,尤其對於老年人來說,一定要儘快改掉吃素的習慣,別等到身體出現問題之後再後悔!

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10億換一命!京東副總裁蔡磊對抗漸凍症4年後,終於贏得一線生機

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提及漸凍症,相信不少網友並不陌生。

無論是知名科學家霍金,多年受這一疾病的困擾,還是2014年,因此掀起的“冰桶挑戰”熱潮,“漸凍症”這一名詞,逐漸活躍在互聯網上,打破大家對疾病的傳統認知。

令大家沒有想到的是,這個疾病甚至比癌症殺傷力更強。

如若說癌症還有治癒的可能,“漸凍症”則往往讓人無一生還。

多少年來,不少專家致力攻克這一疾病,但最終都以失敗告終。

不過,確診“漸凍症”的京東副總裁蔡磊,斥資10億投入“漸凍症”科研,卻給這種疾病的醫治,帶來一絲新希望。

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蔡磊宣言:“倒下前,我想救活50萬人!”

網友們不禁好奇,如今身患漸凍症的蔡磊近況如何?他是否能夠如願兌現救活“漸凍人”的誓言呢?

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在社會風氣日益浮躁的當代,很多年輕人也許不再相信“知識改變命運”。

但聽完蔡磊的經歷,卻不得不讓人感嘆努力讓一切變得皆有可能。

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家中雖然說不上是貧寒,但絕非是什麼大富大貴。

也許是和父母二人的職業相關,蔡磊從小便受到了嚴格的教育,也比同齡孩子看上去更加自律早熟。

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在學校裡,蔡磊課業一直維持第一,即便是這樣高難度的考試,他也沒有在成績上突遭意外。

班裡的同學出於對他能力的敬佩,甚至給他取了“外星人”這一外號。

高二那年,原本應該抓緊學業努力升高三的蔡磊,受到同學的鼓動,擅自報考了高考。

當時他只是出於嘗試一把的心態,沒想到成績出來時,大家都驚呆了眼。

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蔡磊居然被中央財經大學錄取了!

蔡磊對於高考“上岸”這件事,並沒有太大的詫異,反而他心繫自己熱愛的物理專業,心中對是否接受央財的錄取,仍有猶豫。

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但他的父親,卻沒有給蔡磊糾結的機會,直接讓他去央財報到。

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在父親嚴厲的言辭中,蔡磊並沒有違抗父親要求的底氣。

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但央財畢竟不是他的第一選擇,在校期間,他甚至因爲這個心結,一度患上輕度抑鬱。

直到大二那年,父親罹患重度肝硬化,才讓蔡磊明白了父親的良苦用心。

雖然自己的父親平日嚴苛了一些,但這只不過是一個父親知道,無法陪伴子女太久,希望他成長爲能獨當一面的成年人。

蔡磊此時徹底解開了心結,一邊和哥哥承擔起照顧父親的責任,一邊繼續在校認真讀書。

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可是父親還是在不久之後,與世長辭。

這件事給蔡磊的衝擊無疑是巨大的,此後,他真正意識到讀書對自己的重要性,把大量時間花在了學習上。

頭腦聰明的他,一旦認真起來,很快就在學業上取得巨大進步,逐漸超越了平時能力優秀的同學們。

但他並未因爲眼前的成功,而停下腳步。

相反,蔡磊抓住了時代的風口,在職業上升期果斷離職,加入了當時僅在創業階段的京東。

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在他的超強援助下,京東也幾番躍升,成爲了中國互聯網企業的代表。

在京東任職期間,蔡磊還連續獲得中國稅務傑出人物等稱號,並帶領團隊開創出,中國內地第一張電子發票。

不難看出,蔡磊的前半生是不斷拼搏的,更是熠熠生輝的。

他用個人努力真正實現了命運的跨越。

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意氣風發時的意外確診

在工作取得進步的同時,蔡磊的家庭也是美滿的。

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早期由於忙於工作,蔡磊直到30多歲,還是孤身一人,也因此被業內笑稱爲“黃金單身漢”。

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但他從未放棄找尋真愛的步伐,令他沒想到的是,他真的在偶然機會,邂逅了讓自己怦然心動的才女段睿。

段睿雖然比蔡磊小10餘歲,但是北京大學醫學系的高材生,見識閱歷並不遜色他半分。

他們對很多事物有着共同的看法,對人生也有相仿的追求和見解。

因此,認識不到半年,二人便在家人、朋友的祝福下,步入了婚姻殿堂。

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不久後,他們的小兒子也呱呱墜地,一家人和和睦睦、幸福美滿。

但彼時意氣風發的蔡磊,卻即將面臨着厄運的降臨。

在兒子降生不久後,蔡磊開始把一部分工作時間,抽出陪家人,在公司忙前忙後之餘,他還承擔了照顧兒子的責任。

每每將孩子抱在懷裡,蔡磊也是止不住地高興。

只是沒過多久,他的身體卻出現的莫名的狀況,起初只是手臂微微有些無力,後面甚至抱孩子時會禁不住顫抖。

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妻子開始以爲是蔡磊的工作太過勞累所致,便提出幫他分擔一些家事。

可是時間久了,蔡磊的症狀並沒有絲毫的改善,反而愈演愈烈。

這下,學醫的段睿才警覺事情不妙。

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在妻子的堅持下,蔡磊終於在工作之餘,抽身去醫院做了檢查。

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但檢查的結果,卻讓夫妻二人愣了神。

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蔡磊被診斷出疑似漸凍症患者。

雖然漸凍症在當時已經不算神秘,但忙於工作的蔡磊,對這一疾病並沒有直觀的認知。

醫學背景的段睿則相反,她清楚漸凍症對人的打擊是什麼,也明白這種病,甚至比癌症更加嚴重。

這種情形下,段睿不得不先放下懷裡的孩子,四處託關係,找靠譜的醫療資源。

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但即便輾轉北京4所知名醫院,他們對蔡磊的診斷也沒有差別。

可夫妻二人,總還是抱有一絲希望,他們得知樊東昇教授,是漸凍症方面的權威專家,便託人掛到了他的號。

經過一系列詳細檢查後,蔡磊最終被確診爲漸凍症。

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這段時間的尋醫問診,也讓蔡磊對漸凍症,有了更加深入的認知。

他知道,一旦自己患上這種疾病,無疑就是被死神召喚。

就算他可能還有幾年的生命時光,但也會慢慢失去行動能力,最後甚至聲帶、眼皮都擡不動,眼睜睜看着自己面臨死亡。

而當時,醫學界面對這種疾病也是束手無策的。

蔡磊即便早就知道,自己很可能是漸凍症患者了,但真正面臨這一宣判時,內心還是一時間陷入了絕望。

在手足無措下,他買了人生中第一包煙,抽了整整一晚。

妻子看着他難受的樣子,只能佯裝堅強,在一旁默默陪伴。

但家庭的溫暖,此時也拯救不了一顆滿是創傷的心。

蔡磊在被“宣判”後,一度想要輕生結束自己的生命。

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在他眼裡,等着死亡的到來,比直接面臨死亡更加煎熬。

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與其受內心的折磨,不如親手結束掉自己的性命。

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看着眼前痛苦的妻子,蔡磊實在是於心不忍。

如果他真的放棄生命,他的家人該怎麼辦呢?

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他作爲一個男人,不應該去逃避丈夫、父親的責任。

在那一刻,他抱起了妻子,也下定決心,要靠自己努力攻克漸凍症。

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這爲的不僅僅是自己,更是家庭,還是世界上50萬“漸凍人”羣體。

從未放棄攻克漸凍症的“漸凍人”

有了信念後,蔡磊便把幾乎所有時間,花在了醫治漸凍症上。

但也許是疾病來得太突然,高學歷的夫妻二人,起初也嚐盡了鍼灸拔罐、燒香算命、磕頭拜佛各種民間“秘方”。

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蔡磊還按照“老神醫”的建議,多次服用偏方熬製的神藥,但卻始終不見任何效果。

在病急亂投醫的情況下,蔡磊幾千萬打了水漂。

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這下,也讓夫妻二人意識到,要想醫治漸凍症,還是需要科學的手段。

恰好,段睿是醫學專業畢業的,即便很久未從事行業相關的工作,但她還是爲了丈夫挑燈看起了,有關漸凍症的前沿論文。

蔡磊也利用自己長久工作積攢的人脈,發動大家共同關注“漸凍人”這個羣體。

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他先是成立了,針對漸凍症患者羣體的基金會,對“漸凍人”樣本數據,進行採集和存檔,試圖找尋誘發這一疾病的原因。

而後,又和華大基因建立合作,對“漸凍人”進行了基因圖譜分析。

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在他的努力下,截至2022年,關於治療漸凍症的臨牀階段藥品,平均每個月,就可達到3款有餘。

要知道,此前由於考慮到漸凍症治癒希望渺茫,且相對罕見,大部分藥企,並不願意花重金,去探索這個領域。

而蔡磊傾盡所有的付出,讓不少企業,重新返回研製漸凍症藥品的賽道,爲攻克這一疾病,薈聚了更多優質資源。

據爆料,因爲蔡磊的號召和影響,國內在攻克漸凍症的資金,投入上已高達10億元。

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中科院許多醫療院所也紛紛投入研發之中。

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但對於疾病的探索和研發藥物,往往需要花費大量的人力、物力。

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即便10億這樣的天文數字,也並不是盡頭。

好在蔡磊始終沒有放棄,他甚至爲了募集到資金,走向了直播帶貨的行列。

在他的堅持下,世界50萬漸凍症羣體,也在前段時間,迎來了空前的好消息。

蔡磊在《醫者》欄目中表示,科研機構研製發現一組球蛋白,可以顯著提升漸凍症患者雙手握力。

即便,這個小進步看上去似乎是微不足道,但對於徘徊在死亡邊緣的“漸凍人”來說,卻是重燃了心中的希望。

在被確診4年後的今天,蔡磊認爲,自己已經能夠坦然面對死亡。

但是,他仍然想在自己徹底倒下之前,爲漸凍症患者們努力奮鬥過。

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他也希望,自己的努力能夠給這一羣體帶去一線生機。

結語

在人生的長河中,每個人,或許都會面對突如其來的意外。

但與其在挫敗中徹底頹廢,不如重振精神和難關抗衡。

蔡磊在和“死神”搏鬥中永不言棄,也看到了嶄新的曙光。

希望這曙光能有一天足夠強烈,照亮整個漸凍症患者羣體,讓他們重獲新生。

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營養午餐吃光光 這所學校做到零廚餘

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午餐時間走進新竹縣新豐鄉埔和國小各班,學生們都專注的吃着碗內的午餐,到了要倒廚餘的時候,跟其他學校不一樣的是,沒有一個班級的餐桶裡有剩菜,每個班級都把午餐吃光光。

一到用餐時間,埔和國小的學生們都專注吃着碗內的午餐。 記者林伯東/攝影

「營養午餐不只是一頓飯,也是建立孩子飲食習慣、良好品格的機會。」埔和國小全校師生約200人,中午吃完午餐,不像其他學校會產生一箱箱廚餘,每個班級、每道菜都吃得乾乾淨淨,天天落實「零廚餘」,孩子也從中學習感恩惜福、珍惜食物。

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「校長,這廚餘好浪費喔!我要帶回家!」校長吳柚笑着說,球隊學生去比賽時,常拎着鄰校剩餘丟棄便當飯菜回來,說要給狗狗當晚餐,「零剩食已成這羣孩子的生活態度。」

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零廚餘的幕後推手是吳柚。最初推動零廚餘,是爲了精準拿捏午餐食材及經費,讓孩子能吃到健康的有機食材。目前學校每週吃一次有機豆漿、一天蔬食日、還有一天是全有機餐,從蔥、姜、蒜到每一道青菜、香草豬肉,統統有機認證。

吳柚本身是埔和國小校友,從小在學校附近長大,親友都務農維生,但親友們在50幾歲時陸續罹癌,父親也因癌症過世,她推敲原因,認爲可能與農藥噴灑、污染地下水等有關,開始注重「食」的安全。

此外,埔和國小高達5成5學生來自單親、隔代教養等弱勢家庭,她希望藉由學校唯一提供的一餐,替學生打下好的健康基礎,「讓健康成爲孩子們的競爭力。」

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吳柚說,2013年開始推動零廚餘之前,學校一天約倒掉1000元食材費,若能妥善控制,一週就可減少約5000元支出,能精準估算食材採購費,並將節省的費用運用到每週一次的有機午餐。

要達到目標,分量計算很關鍵,吳柚說,開學前一個月是「觀察期」,由午餐秘書每天統計各班廚餘重量,並依照上學期採購數量、菜單設計抓食材額度慢慢調整,1個月後就從每天滿滿一盆10公斤的廚餘,減量成零廚餘。

埔和國小推動零廚餘,是爲了精準拿捏午餐食材及經費,讓孩子能吃到健康的有機食材。 記者林伯東/攝影

她也在校園中開闢有機菜園、創造有機堆肥,將食物變成教材,孩子從種菜、煮菜等全都親自嘗試,更能瞭解食物的珍貴,體會「粒粒皆辛苦」,讓學生懂得「不浪費」與健康的概念。

吳柚表示,學校自購不鏽鋼餐盒,透過自設廚房每天現煮美食,連戶外教學、參賽,也由廚房自備便當,避免在外使用一次性餐盒,一學期至少減少300個便當盒垃圾,且連水杯也自備,同時減少寶特瓶的垃圾量,教孩子環保概念。

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細菌型的疾病受到控制之後,另一個麻煩就是病毒引起的疾病。病毒引起的疾病可分爲兩大類,一類是DNA病毒,另一類是RNA病毒。DNA病毒因爲有在繁衍時校正失誤及修復的功能,本身很穩定,因此人類也能夠製造非常有效穩定的疫苗,如天花及小兒麻痹。在人類的努力下,天花及小兒麻痹已經在人類中完全絕跡,實爲一大成就。

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至於RNA病毒,因爲本身不穩定,加上經過不同的宿主,特別容易變異,引起的疾病就十分複雜,難以研製有效疫苗,新冠肺炎病毒就是如此(流感也類似)。因此國際上有太多的討論,認爲新冠肺炎疫苗無效,針對某一病毒株研發的疫苗,就算給與緊急授權(EUA)至少也要數個月,施打的時候已經有新的病毒株,當然無效,至少效果不彰。反而是感染產生的抗體及自身免疫力效果最佳,對變異的病毒也有相當的保護力。

根據約翰霍普金大學二○二二年七月的綜合研究,新冠肺炎每十萬人的死亡數,美國三○八點六人、巴西三一八點四人、俄羅斯二五八點八人,這些國家完成接種率都在七、八成以上。相較之下,南非、印度、多數非洲國家的低接種、低確診及低死亡率,着實令人驚奇。當然接種的疫苗、方法、時機、人種、醫療體系、診斷及死亡的定義,都有難以比較的地方,恐需要學術界數十年的深入探討。

世界各國爲了新冠防疫,強制人民接種疫苗,限制人民就業、就學、旅行,因社會成本過於巨大,受到極大的抗拒及反彈。就以臺灣而言,以陳時中爲始,不論衛福部的疫苗專家小組或疫苗預防接種受害審議小組,都是獨裁防疫,完全在小圈圈內決策執行,排除包括中研院院士的各界專家。高端疫苗就是在二期人體試驗尚未完備,就強行通過。衛福部食藥署信譽掃地,因此民間成千上萬接種後的不良事件甚至死亡,多有怪罪於疫苗,甚至組成反疫苗團體,長此以往,將對國家各項防疫造成不良影響。

例如,目前疾管署正在同時推動接種老人肺炎鏈球菌、人類乳突病毒、流感等疫苗,但若干縣市政府及學生家長,拒絕使用韓國與高端合作的疫苗,拒絕的民衆可以憑「補種通知」自行選擇品牌。建議政府就不要折騰老百姓了,將這些疫苗捐贈他國或銷燬,反正今日政府浪費民脂民膏以兆計,何必在乎這些錢?倒是應趁此機會,多多宣導各項疫苗如何正確施打。

目前衛福部又編大量預算施打BA.4/5疫苗,特別以幼兒爲對象,甚至對高齡者誘以五百元獎勵,真是荒謬無比!高端事件及過去疫情種種劣跡,罄竹難書,監察院就算不彈劾,至少應馬上公告停止施打新冠疫苗,並公佈健保資料庫。去除可辨識出個人的資訊後,讓學界分析施打各種疫苗、次數、生理狀況、確診、重症及死亡資料,以供學術界之科學實證比較,更重要的是給衆多往生者及其家屬確切的交代。(作者爲前衛生署長)

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賽前好緊張怎麼辦? 5招讓你輕鬆應戰

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本站體育7月21日報道:

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有些跑者在比賽之前幾天甚至數週開始感到焦慮,吃不好睡不好,擔心自己在比賽時的表現。這樣反而會影響到比賽,調整好心態就能度過這個難關。

比賽前一晚睡眠沒那麼重要

距離比賽越近,有些跑者的焦慮症就越嚴重,以至於比賽前一晚睡眠質量很差。有研究發現,只要跑者在比賽前一週的總體睡眠較好,就不會對比賽當天產生很明顯的影響。比如,週日比賽,跑者在週四週五晚上的睡眠很好,週六晚上睡眠質量不佳,對週日比賽的影響並沒有想象中的那麼嚴重。特別是在比賽前一晚,跑者不需要想那麼多,要相信自己的訓練實力。

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不要等到比賽的前一晚纔開始準備第二天比賽要用的物品,至少在賽前24小時就準備好。衣服、鞋子、食物、水等提前備好,如果發現缺少某種物品,有充足的時間來購買。列好清單之後,拍照留存,爲下一次比賽作爲參考。

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比賽的前一晚和比賽當天早晨,都要注意飲食和補水。但一切都要適量,不能過猶不及。注意食物中的纖維要減少,不要嘗試任何新的食物。

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自我鼓勵

賽前的焦慮和壓力主要來自於精神方面,這就需要跑者掌握自我鼓勵的方法。比如,選擇幾句簡單而正能量的話,當在比賽時遇到困難時,就用這些話語來激勵自己。

和親朋好友聯繫

如果能夠和家人或者朋友一起參加比賽,那時最好不過了。但是,如果你是孤軍奮戰,那麼不妨在賽前和親朋好友溝通,告訴他們你即將參加比賽,他們或許會來到現場爲你助威,或許說一些激勵的話語,都有助於你緩解緊張的情緒。

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